Livsstilsverktyget

A Göteborgi Egyetem kutatói felfedezték, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint kéthetente egy negyed egy digitális eszköz, javíthatja az egészséget, és új módot kínálhat a jobb közérzetre, az élet hullámvölgyeire, valamint az életmódbeli betegségek megelőzésére vagy kezelésére.

Most bővítjük az eszköz tanulmányozását, és üdvözöljük, hogy részt vegyen Svédország egyik legnagyobb közegészségügyi kezdeményezésében. Három évre jut hozzá az eszközhöz, és elemezzük, hogy az eszköz milyen mértékben javítja egészségét, közérzetét és megelőzi a betegségeket. A tanulmány ingyenes.

Az eszköz nagy életkérdéseket szövi össze konkrét tippekkel a mindennapi élet apró változásaihoz, amelyek hatással lehetnek az egészségére. Felfedezheti, hogyan hatnak egymásra a stressz és a testmozgás, hogyan kapcsolódik a cirkadián ritmus az öregedéshez, hogyan színezi az általános életszemlélete étkezési szokásait.

Bármilyen svédországi tartózkodási helytől függetlenül szívesen részt vehetsz. Önállóan használja az eszközt az alkalmazáson vagy az interneten keresztül, és számos tipphez és tudományos tényhez jut hozzá, amelyeken elgondolkodhat.

Az eszköz azon alapszik, hogy az egészség sokkal inkább a teljes és harmonikus emberi lényről szól, mint a lépések és kalóriák számolásáról. Célja, hogy ösztönözze a gondolatokat, és olyan aha-élményeket biztosítson, amelyek segítenek megbirkózni az élet hullámvölgyeivel.

A tanulmányt az Etikai Felülvizsgálati Hatóság hagyta jóvá, és ingyenes. A hatások tudományos elemzéséhez 80%-uk hozzáfér az eszközhöz, míg 20%-uk véletlenszerűen kerül kiosztásra egy kontrollcsoportba, anélkül, hogy hozzáférne.